4-týdenní online kurz
ZAČNI S JÓGOU DOMA
A VYTRVEJ
Jak pravidelně cvičit jógu doma a proplout úskalími k vytouženému cíli
Chceš cvičit pravidelně jógu doma?
Potřebuješ podporu, abys mohla cvičit účinně a bezpečně?
Chceš prohloubit láskyplný vztah k sobě?
Chceš své tělo protáhnout a rozproudit energii?
Chceš prožívat více klidu a lehkosti?
Vstup do kurzu, ve kterém ti ukážu, jak na to.
Co ti kurz přinese?
» Prožiješ 4 týdny s jógou doma.
» Seznámíš se základními principy jógy a jejich propojením s tvým životem.
» Naučíš se základní pozice, které budeš rozvíjet v různě zaměřených sestavách.
» Naučíš se základní dechové a relaxační techniky.
» Objevíš v čem spočívá kouzlo jógy doma a budeš chtít jít dál.
» Přístup ke kurzu budeš mít jeden rok.
I ty můžeš mít svoje jógové studio doma.
Na co se můžeš v kurzu těšit?
» Každý týden video k tématu týdne.
» Krátké sestavy s různým zaměřením.
» Audio nahrávky s meditacemi.
» Moje podpora přes email a messenger.
» Individuální lekce 45 minut s video záznamem.
Pro koho je kurz?
Kurz je vhodný pro začátečnice a mírně pokročilé.
Reference
"Kurz se mi moc líbil. Byl pečlivě připravený a Marcela nás svým příjemně klidným a vyrovnaným způsobem provázela, směřovala a motivovala. Materiály byly různorodé a postupně vytvořily krásně sladěný celek. Jednotlivé sestavy byly moc pěkné, věnované konkretním cílům. Audio motivace a vizualizace pro mě byly nové a překvapilo mě, jak jsou efektivní."
"Online kurz s Marcelou je přesně to, co jsem potřebovala. Laskavě mě provedla jógovými dechy, připravila skvělé sestavy, které nejsou příliš dlouhé a osvěží mě i v náročných dnech, kdy mám málo času. Děkuji moc za to, že jsem dokázala najít způsob a motivaci, jak cvičit jógu doma, když nemám čas vyrazit do jógového studia. Všem vřele doporučuji."
""Ač vše vypadá jednoduše, je to intenzivní cvičení a pomáhá zpevnit tělo, začít jinak myslet, zhubnout. Marcelino know-how nenápadně vleze pod kůži, chytí a nepustí. Jsem moc vděčná, že jsem měla možnost kurz vyzkoušet. Konečně něco, co mě donutilo cvičit denně a těšit se na další jógový den. Doporučuji všem, kdo chtějí změnit své stereotypy."."
"Byla jsem skeptická, protože online kurzů jógy jsem měla víc, ale tomuhle se nevyrovnají. Uz jen tím, že je vždy cvičení obohaceno o dechovou techniku a taky motivační a afirmační meditace, které tě navedou na to, co vlastně chceš a proč. Díky tomu získaš vnitřní motivaci opravdu cvičit. Navíc video lekce nejsou dlouhé, takže stačí i kratší čas na cvičení. Sama jsem nikdy neuměla si zacvičit, po tomto kurzu mi to jde. Bez sestavy si zvládnu zacvičit, jen si najdu na netu jógovou hudbu a jedu na vlně svého dechu. Jsem z tohoto kurzu opravdu nadšená a jsem moc ráda, že jsem do něho šla. Klidně bych si ho i zopakovala :-)"
S jógou žiješ svůj život v souladu se sebou.
Jaká je cena kurzu?
Cena kurzu je 1 290 Kč.
Bonus v ceně kurzu
1x individuální lekce (45 minut) s video záznamem.
Jsem lektorka jógy, koučka a průvodkyně osobního rozvoje a víc jak 10 let žiji s jógou. Když jsem s jógou začínala, vyhovoval mně dynamický a intenzivní pohyb. Časem se to přirozeně měnilo. Těhotenství a mateřství mě naučilo se víc ladit na ženský cyklus a vnímat, co mi pomáhá. Každý den je jiný, stejně tak jógová praxe.
Moji zkušenost chci s tebou sdílet a podpořit tě na cestě jógové praxe, která je s tebou v souladu a mění tvůj život.
Marcela Vacková