cítíš, že potřebuješ jít více do hloubky, abys porozuměla své situaci a mohla udělat další kroky.

Nejdříve začneme jógovou částí. Můžeš mít s jógou zkušenost a taky nemusíš. Budu tě provázet v souladu s tvou zkušeností.

Budeme tělo protahovat v jógových pozicích s různou intenzitou a náročností, podle tvých možností. Provedu tě také dechovým cvičením. Tato část bude 30-45 minut a je důležitá pro napojení na tvé tělo, uvolnění, zprůchodnění a otevření se.

Pak přejdeme k vědomé práci s tvojí myslí. Budeme pracovat s tvým aktuálním prožitkem během jógové praxe a prozkoumávat, jak to souvisí s tvým běžným životem. Povedu tě otázkami, aby ses mohla více do hloubky podívat, na co potřebuješ. 

V závěru tě provedu krátkou meditací na ukotvení tvých vhledů a prožitků, které jsi zažila během konzultace. 

Připrav si podložku na cvičení. Doporučuji pohodlné oblečení a deku.

Délka konzultace je 3x 90 minut. Ze všech setkání budeš mít k dispozici video záznam. 

Cena je 3 870 Kč (3x 1290 Kč), celkem ušetříš 600 Kč.

Můžeme si zavolat před tím než se rozhodneš. Tento hovor máš zdarma.

Online spojení přes Zoom, Messenger a WhatsApp.