Po mini kurzu můžeš dál pokračovat. 

Cvičit jógové sestavy, které už znáš. Připomenout si jógový dech. Poslechnout si afirmace o sebelásce. 

A přibalila jsem pro tebe dárky 🙂

 

»  Video sestava na jemné protažení

»  Video sestava na protažení páteře

»  Video jógový dech 

»  Meditace s afirmacemi o sebelásce

»  Video sestava na celkové protažení (30 minut)

»  Video střídavý dech pro harmonizaci energie 

»  Meditace pro nalezení klidu uvnitř sebe (12 minut)