MINI KURZ ONLINE
s workshopem
ROVNOVÁHA ŽENY
Jógové pozice v souladu s lunárním cyklem a uvolňující pánevní dno
Chceš prožívat zdravý menstruační cyklus?
Chceš více zvládat emoce, které prožíváš?
Chceš se naučit jógové pozice v souladu s fází cyklu?
Chceš uvolnit pánevní dno a posílit proudění ženské energie?
Zacvič si v souladu s tvým lunárním cyklem.
Která žena by nechtěla prožívat rovnováhu?
Realita je ale taková, že rovnováha je křehká a často ji nežijeme.
Až když ji nemáme, si uvědomíme, jak moc ji potřebujeme. Např.
» Při opožděné menstruaci, nebo když vůbec nepřichází.
» V období menopauzy, kdy nezvládáš její projevy.
» Když nedokážeš mluvit v klidu a každá situace tě rozhodí.
» Když se nemůžeš pohnout bez bolesti zad.
Čím dál víc při práci s klientkami se dostávám k tomu, že jim chybí rovnováha v každodenním životě.
Cvičením vhodných pozic podpoříš uzdravující procesy ve všech rovinách (tělo, emoce, mysl) a získáš zpět rovnováhu.
A o tom bude mini kurz 🙂
Na co se můžeš těšit?
1. Zacvičíš si jógové pozice, které jsou v souladu s menstruačním cyklem a podporují uvolnění pánevního dna.
2. Dáš pozornost emocím, které s tím prožíváš a uleví se ti.
3. Dostaneš moji podporu po celou dobu mini kurzu.
4. Ukotvíš svoje zkušenosti během online workshopu živě.
5. Budeš mít možnost sdílet svoji zkušenost s ostatními ženami.
6. Získáš zdarma 14 dní členství v klubu Jóga srdcem po skončení.
Poznáš, že 15-20 minut stačí k vyladění a uvolnění.
Jak bude mini kurz probíhat?
» Po zaplacení dostaneš email s odkazy na sestavy a pozice podle fází cyklu a s dalšími praktickými tipy pro cvičení.
» Každý den cvičíš jednotlivé pozice nebo sestavu a vnímáš jejich účinek.
» Kdykoliv v průběhu můžeš využít moji podporu přes email nebo messenger.
» 1x se společně setkáme na živém online workshopu. Provedu tě lunárním cyklem a pozicemi, odpovím na dotazy a ukotvíš svoji zkušenost s kurzem do praxe.
» Po skončení mini kurzu máš zdarma 14 dní neomezený přístup ke všem sestavám, meditacím a dalším videím v klubu Jóga srdcem.
Pro koho je mini kurz?
Pro všechny ženy, které chtějí být více v souladu se svou přirozenou proměnlivostí a využít ji v každodenním životě.
Ať je ti 20 nebo 50, lunární cyklus tě stále ovlivňuje a žít v souladu se svojí proměnlivostí přináší úlevu, sílu a harmonii.
Užívej si život ve zdraví a s vyladěnou energií.
Jsem lektorka jógy, koučka a průvodkyně osobního rozvoje. Víc jak 10 let mě jóga v mém životě provází.
Moji zkušenost chci s tebou sdílet a podpořit tě na cestě sebepoznání jógovou praxí, která je s tebou v souladu a mění tvůj život.
Se mnou se vědomě propojíš na všech úrovních. Budeš vnímat hlouběji co se děje s tělem, jaké emoce prožíváš a jak to souvisí s tvým životem.
Marcela Vacková