> Poznáš, že jóga doma může být snadná, účinná a časově nenáročná.

> Posílíš důvěru v sebe a zažiješ, že můžeš být pro sebe skvělou lektorkou 🙂

> Zvědomíš si účinky základní pozic, abys mohla snadno doma cvičit podle toho, co zrovna potřebuješ. 

> Dozvíš se, jak můžeš seberozvojové karty při józe využít a vyzkoušíš si to v praxi. 

> Zažiješ podporu skupinky stejně naladěných žen. Budeš se inspirovat a sdílet v bezpečném a laskavém prostředí. 

Pochutnáš si na lahodném lehkém obědě, který tě občerství a dodá energii pro odpolední části. 
Oběd pro nás připraví Eva Toman Rousová, majitelka eshopu Eatfitshop (boží zboží bez lepku a jiných alergenů). Eva je skvělá kuchařka, o zdravé a bezlepkové stravě toho ví hodně. Taky je nadšenou jogínkou 🙂

U oběda si budeme také povídat o stravě a očistných rituálech, které jógovou praxi podporují (např. půsty, bezlepkové dny, bezmasé dny). 

Worshop je pro všechny ženy. Ať máš s jógou teprve začínáš nebo už jsi zkušenější. Pokud cítíš volání, přidej se.

Společný čas ti přinese spoustu zkušeností, informací a tipů. Vše si hned zažiješ v praxi a doma snadno využiješ při cvičení. 

Celkem max. 10 žen, abych se všem mohla věnovat taky individuálně. 

Cena workshopu je 1570 Kč. 

V ceně je oběd a také 3-měsíční členství v klubu Jóga srdcem, kde najdeš více jak 40 různě zaměřených video sestav, meditací a inspirativních videí pro péči o sebe (pokud už členství máš, pak bude prodlouženo o další 3 měsíce).

Akční bonus při přihlášení do 30.6.: ZDARMA 30 minut online individuální konzultace (můžeš využít do konce září). 

Pokud se nebudeš moct workshopu zúčastnit, nejpozději 3 dny předem se můžeš odhlásit a dostaneš celou částku zpět. 

Jsem lektorkou jógy, koučka a průvodkyně osobního rozvoje. Když jsem s jógou začínala, potřebovala jsem dynamický a intenzivní pohyb. Vyhovovala mi aštanga jóga, ve které jsem absolvovala trenérský výcvik v Indii. Časem se to přirozeně měnilo. V těhotenství a po porodu jsem praktikovala jemnějsí jógu. Mateřství mě naučilo se víc ladit na ženský cyklus a vnímat, co mi pomáhá a co potřebuji. Každý den je jiný, stejně tak jógová praxe.

Co žiji, to sdílím. Nadšení pro vlastní jógovou praxi předávám dál a jsem ráda, že i mé klientky se pro jógu doma nadchly a cvičí pravidelně.

Těším se na společné jógování 🙂

Marcela 

PS: Neznáš mě a chceš vědět, jak cvičím? Podívej se můj youtube kanál tady. Najdeš tam záznamy ze skupinových online lekcí.