Rovnováha je výzvou.

V dnešní rychlé době větší než kdy předtím.

Je taky klíčem ke zdraví a vitalitě.

Každý máme zkušenost s extrémy, které nás stály hodně sil.

S věkem si čím dál víc uvědomuji, že rovnováha je celoživotní mistrovství. Je o malých krocích a každodenních rozhodnutích.

Jak myslím. Co dělám. Co jím. Jak se hýbu a jestli odpočívám. V jakém prostředí jsem. S kým jsem. A taky třeba jaký je můj spánek.

Vlivů je hodně. Každý si potřebujeme najít svoji cestu.

Svoje tipy sdílím v tomto krátkém videu.

Budu ráda za vaše tipy pro život v rovnováze.

PS: Stoj na hlavě už nezvládnu. Tělo se s věkem proměnilo. Netrápí mě to. Vědomý život přináší hodně způsobů, jak posilovat stabilitu a vnášet rovnováhu do života.