Marcela Vacková
A na duši něco máte?
Calcium na kosti. Reishi na dobrý spánek. Kotvičník na hormonální rovnováhu. Cviky pánevního dna na inkontinenci. A na duši? Na tu se zapomíná. A přitom to bez ní drhne a všechno ostatní je s ní úzce propojené. Bez ochoty jít do hloubky všech projevů menopauzy je to jako točit se v kruhu. Cestou ven je vykročení k sobě. Při individuálních setkáních se to děje. S laskavostí...
Co dál?
Hnízdo je prázdné. Partnerství buď vyhořelé nebo žádné. Starší rodiče, kteří potřebují péči. Práce, která nepřináší radost a vyčerpává. A do toho všechny proměny těla. Co dál? Ptají se sebe ženy v menopauze. Když sobě věnujete pozornost, čas a energii, uvidíte novou cestu, která se před vámi otevírá. Na individuálních setkáních o tom mluvíme. Do hloubky, celistvě, prakticky. Osobně v Brně nebo...
S věkem se to jen prohlubuje.
Miluji růže. Jejich krása, vůně, pestrost, majestátnost, vzácnost, proměnlivost. Všechny fáze květu mají svoji krásu a jedna bez druhé by nebyla. Tolik to souzní s podstatou ženství. Změna je přirozená a chtít zůstat v jedné fázi je neudržitelné, i když se o to zuby nehty často snažíme. Je to snaha, která nás vysiluje a bere tolik potřebnou energii na další fázi. A co...
Je to intimní a citlivé.
Já to chápu. Nelehko se o tom mluví i s kamarádkou nebo s někým blízkým. Proto nabízím individuální setkání. Z vlastní zkušenosti vím, jak menopauza umí zatřást se vším. Jím zdravě, hýbu se, pracuji na sobě. A stejně mě překvapila vlna emocí, které se vynořují a žádají o pozornost. Chtějí, abychom se na své prožívání podívaly z místa, kde jsme teď. Z pozice zralé ženy,...
Nespokojenost.
Pro nás ženy je často naše tělo velkým zdrojem nespokojenosti. Proměny těla s mateřstvím, věkem, stresem nejsou lehké přijmout. Procházíme kolem zrcadla a říkáme si, co všechno bychom chtěly jinak. Často to jsou ale parametry zdánlivé dokonalosti, které nám vytváří tlaky a přináší nespokojenost. Možná je teď čas se vrátit do svého těla a vnímat jeho krásu a potřeby. Každé ženské...
Dělám to tak pořád.
Tak proč to měnit. O čem mluvím? O PASTI, do které často upadáme. Už máme svoje vyzkoušené, nějak nám to funguje. Změna by stála energii a nese riziko, co by nám přinesla. ALE CO KDYŽ? Je to příležitost měnit život k lepšímu. Začít si plnit sny, které jsme odsouvali na až někdy. Zpomalovat a žít naplno přítomný okamžik. Propustit bolesti, zklamání...
Jde se tomu VYHNOUT?
Za mě NEJDE. Ale jde jít tomu NAPROTI. Změna stravy, vhodný pohyb, vitamíny, minerály, bylinky, oleje atd. To všechno nás PODPOŘÍ změnu vztahu k sobě. A O TO JDE! Menopauza nás vede dovnitř sebe. OHLÉDNOUT SE. Zpracovat prožitky, které nás blokují v posunu. OCENIT svoje zkušenosti a moudrost, kterou si neseme. A UVIDĚT, kam chceme a můžeme vykročit. Život menopauzou...
Už o ní můžeme mluvit.
Přestává být tabu. Přináší to úlevu, svobodu a mnohem víc! Zralé ženy vstupují do své síly, vystupují z rolí a žijí více tak, jak chtějí ony samy. Menopauza je transformace. Proces, který nás mění. S něčím se loučíme. Něco dalšího začínáme. Neseme si spoustu zkušeností, ve kterých je moudrost a hloubka. Můžeme se jí bát. Můžeme dělat, že se nás to...
Rovnováha je výzvou.
V dnešní rychlé době větší než kdy předtím. Je taky klíčem ke zdraví a vitalitě. Každý máme zkušenost s extrémy, které nás stály hodně sil. S věkem si čím dál víc uvědomuji, že rovnováha je celoživotní mistrovství. Je o malých krocích a každodenních rozhodnutích. Jak myslím. Co dělám. Co jím. Jak se hýbu a jestli odpočívám. V jakém prostředí jsem. S kým...
-
-
CO KDYŽ 24.6.2025 -
A na duši něco máte? 17.6.2025 -
Co dál? 9.6.2025 -
S věkem se to jen prohlubuje. 7.6.2025 -
Je to intimní a citlivé. 16.5.2025
-